我是大帝哥

Có một kiểu tính cách như thế này: khi không vui, không thể hiện ra. Khi vui cũng không thể hiện ra. Khi tức giận, cũng không thể hiện ra. Khi buồn bã cũng không nói với bạn. Rồi lặng lẽ trong lòng trừ điểm bạn, cho đến khi trừ hết điểm.

Mọi người nhất định phải dũng cảm lựa chọn, mọi thứ đều là sắp xếp tốt nhất. Bởi vì con người ở mỗi giai đoạn, chỉ có thể dựa trên nhận thức hiện tại để đưa ra quyết định mà mình cho là tốt nhất. Lý do sau này bạn hối hận không phải vì lúc đầu chọn sai, mà là vì nhận thức của bạn đã trưởng thành hơn. Những lựa chọn có vẻ không tốt thường chính là lời nhắc nhở chúng ta cần học hỏi điều gì, thay đổi điều gì. Con người chỉ thực sự trưởng thành qua những lần trải nghiệm, phạm sai lầm và sửa chữa. Nhiều việc khiến bạn đau khổ hiện tại, khi nhìn lại cuộc đời dài lâu, cuối cùng lại trở thành cơ hội thúc đẩy bạn vượt qua bản thân, nâng cao nhận thức.

Thật sự chỉ có hai loại người đáng để bạn trò chuyện sâu sắc nhiều lần. Một loại người có thể không ngừng mở rộng nhận thức của bạn. Trò chuyện với họ không chỉ là giết thời gian, mà là trao đổi tầm nhìn, làm mới sự hiểu biết. Một cuộc đối thoại có thể khiến bạn nhìn thấy thế giới mà trước đây bạn chưa từng thấy. Loại người còn lại có thể khiến bạn hoàn toàn buông bỏ phòng bị. Trước mặt họ, bạn không cần phải giữ thể diện, không cần phải cân nhắc, không cần phải sợ bị hiểu lầm. Bạn sẽ tự nhiên, thoải mái như một đứa trẻ, thậm chí có thể yếu đuối, và sự chân thành lan tỏa đó tự nó đã là một liều thuốc chữa lành. Ngoài ra, nhiều mối quan hệ xã hội chỉ là sự tiêu hao cảm xúc. Nói rất nhiều, nhưng lòng lại ngày càng trống rỗng.

Tại sao các bệnh mạch máu não như nhồi máu não và xuất huyết não ở Trung Quốc lại phổ biến đến vậy? Bề ngoài có thể do chế độ ăn uống, hút thuốc, huyết áp cao, nhưng sâu xa hơn, thực chất là kết quả của cấu trúc xã hội, môi trường thể chế và quan niệm văn hóa lâu dài cùng nhau hình thành. Nhiều người cả đời sống trong trạng thái áp lực cao, cạnh tranh khốc liệt, thiếu cảm giác an toàn: thời gian làm việc dài, cạnh tranh gay gắt, thu nhập không tương xứng với công sức bỏ ra, thời gian nghỉ ngơi, vận động và phục hồi cảm xúc thực sự của bản thân bị thu hẹp liên tục. Khi con người trong trạng thái lo âu và mệt mỏi kéo dài, cơ thể sẽ bản năng tìm kiếm sự "bù đắp" rẻ nhất và dễ dàng nhất, như thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều muối, thuốc lá, rượu, ăn uống quá độ sau khi thức khuya, giải trí ngắn hạn sau khi ngồi lâu, dùng kích thích vị giác để chống lại sự trống rỗng tinh thần và áp lực thực tế. Nhưng vấn đề là, môi trường xã hội này vừa tạo ra áp lực, vừa thiếu hệ thống hỗ trợ sức khỏe thực sự hiệu quả. Nhiều người lao động tầng thấp không có ý thức và điều kiện quản lý sức khỏe ổn định, cũng thiếu không gian vận động lâu dài, giáo dục dinh dưỡng và kênh giải tỏa áp lực tâm lý. Hệ thống y tế thiên về "chữa bệnh" theo thị trường hơn là "phòng ngừa", nhiều người cho đến khi huyết áp mất kiểm soát, mạch máu bị tắc mới lần đầu thực sự tiếp xúc với vấn đề sức khỏe. Cùng lúc đó, một số văn hóa thế hệ cũng liên tục làm tăng rủi ro. Thế hệ trước từng trải qua thiếu thốn vật chất, nên xem "ăn nhiều thịt cá", "ăn nhiều dầu mỡ", "ăn no" là biểu tượng của cải thiện cuộc sống; nhiều văn hóa nam giới lại xem hút thuốc, uống rượu là một phần của quan hệ xã hội, giao tiếp và nhận diện bản thân, như thể không làm tổn hại cơ thể thì không được xem là thực sự hòa nhập xã hội. Thêm vào đó, quan niệm truyền thống tôn vinh "chịu đựng" và "gánh vác", nhiều người dù đau đầu kéo dài, mất ngủ, huyết áp bất thường cũng nghĩ "chịu thêm chút nữa sẽ qua", cho đến một ngày đột ngột ngã quỵ. Vì vậy bạn sẽ thấy, nhồi máu não và xuất huyết não không bao giờ chỉ là vấn đề y học, bản chất là một vấn đề xã hội: một môi trường áp lực cao lâu dài, thiếu cảm giác thư giãn và văn hóa sức khỏe sẽ liên tục đẩy cơ thể con người đến mức kiệt quệ; và khi thể chế cho phép sự kiệt quệ này, văn hóa lại liên tục hợp lý hóa nó, thì mạch máu cuối cùng chỉ là "bùng nổ" thay cho toàn bộ lối sống mà thôi.

Có những lý lẽ mà nhiều người phải mất cả đời mới hiểu được. Thứ nhất, nếu bạn không xây dựng cuộc đời của chính mình, bạn sẽ luôn giúp người khác hoàn thành cuộc đời của họ. Thứ hai, kiểm soát cảm xúc là khả năng mạnh mẽ nhất của một con người. Nếu một câu nói khó nghe hay một tin xấu có thể phá hủy tâm trạng của bạn trong cả ngày, thì bạn quá dễ bị người khác thao túng. Thứ ba, nếu bạn không muốn trao đổi cuộc đời với ai đó, đừng dễ dàng chấp nhận lời khuyên của họ. Thứ tư, người nói to nhất trong một căn phòng thường là người yếu đuối nhất bên trong. Thứ năm, bạn không cần nghi thức buổi sáng phức tạp, cũng không cần công cụ hiệu quả đắt tiền, điều bạn thực sự cần đối mặt là vấn đề mà bạn luôn trốn tránh. Cuối cùng, sự tự tin không bao giờ là thứ "nghĩ ra" được, mà là bằng chứng tích lũy được sau mỗi lần bạn làm được.

Người thực sự giỏi thường rất yên lặng. Giống như con muỗi, khi hút máu thật sự, nó sẽ không kêu vo ve vì nó không muốn lộ diện; chỉ khi không hút được máu, cảm thấy sốt ruột lo lắng thì nó mới cố gắng tạo ra tiếng ồn. Bản chất con người cũng vậy, những người thực sự có lợi ích thường giữ thái độ khiêm tốn, im lặng làm việc; ngược lại, những người liên tục thể hiện cao giọng, vội vàng chứng minh bản thân thường cho thấy họ chưa thực sự đạt được kết quả. Bởi vì càng thiếu thứ gì, càng dễ kêu to về thứ đó; những thợ săn thực thụ luôn nhẹ nhàng tiếp cận thế giới.

Nói một quan điểm gây tranh cãi: Trứng là thực phẩm bình đẳng nhất trên thế giới. Dù là người nghèo nhất hay giàu nhất có thể ăn được dinh dưỡng hàng đầu, đó chính là trứng. ​​​

Trong tương lai sẽ ngày càng rõ ràng một xu hướng: nhiều người thực sự giỏi trong các lĩnh vực chuyên ngành sẽ không còn dành nhiều thời gian cho việc bao bì, tiếp thị và trình diễn, mà thay vào đó sẽ tập trung lâu dài vào chuyên môn của mình. Bởi khi thông tin ngày càng tràn lan, thứ thực sự khan hiếm lại trở thành “năng lực thực sự”. Những người có giá trị cuối cùng sẽ được thị trường, ngành nghề và những người thực sự hiểu biết từng chút một khai thác như vàng vậy. ​​​

Cuộc đời con người, nói thẳng ra chỉ là một quá trình, sống rồi thì già đi, khỏe mạnh rồi thì mất đi, không có thứ gì thực sự thuộc về bạn, chỉ có từng khoảnh khắc sống mới là của bạn.

Điều dễ bị lừa nhất trong thời đại này chính là nghĩ rằng chọn đúng chuyên ngành đồng nghĩa với chọn đúng cuộc đời. Thực tế là: chuyên ngành cơ bản không có nhiều tác dụng, đại học đang mất giá, con đường ổn định đang dần biến mất. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn “học gì thì ổn định hơn”, về bản chất bạn đang dùng bản đồ của thời kỳ công nghiệp để tìm đường cho tương lai, chắc chắn sẽ bị lạc. Điều thực sự quyết định bạn có thể sống tốt hay không không phải là bạn học gì, mà là bạn có những thứ sau đây hay không: khả năng học tập liên tục, khả năng giải quyết các vấn đề thực tế, dám thử và dám thay đổi, cùng một cơ thể và tâm trạng không bị sụp đổ. Nếu không có những điều này, dù bạn học chuyên ngành tốt đến đâu cũng chỉ là đổi sang một dây chuyền sản xuất có vẻ đàng hoàng hơn; nếu có những điều này, bạn làm gì cũng có thể sống sót, thậm chí sống tốt.