我是大帝哥

هناك مثل هذه الشخصية: عندما تكون غير سعيد، لا تظهر ذلك. عندما تكون سعيدا، لا تظهر ذلك. عندما تغضب، لا تظهر ذلك بعد. لن أخبرك إذا كنت مكتئبا. ثم، خصم نقاطا في قلبك بصمت حتى يتم خصم النقاط

يجب على الجميع أن يكونوا شجعان للاختيار، فكل شيء هو أفضل ترتيب. لأنه في كل مرحلة، لا يمكن للناس اتخاذ قرارات إلا التي يعتقدون أنها الأفضل بناء على إدراكهم الحالي. السبب في ندمك لاحقا ليس لأنك اتخذت القرار الخاطئ، بل لأن معرفتك قد نمت. تلك الخيارات السيئة الظاهرة غالبا ما تذكرنا بما نحتاج إلى تعلمه وتغييره. فقط من خلال الخبرة والأخطاء والتصحيحات يمكن للناس أن يكملوا النمو الحقيقي. الكثير من الأشياء التي تجعلك تشعر بالألم في تلك اللحظة ستصبح في النهاية فرصة لدفعك لاختراق نفسك وتحسين إدراكك.

في الواقع، هناك نوعان فقط من الأشخاص يستحقون الحديث عنه مرارا وتكرارا. نوع من الأشخاص الذين يمكنهم توسيع إدراكك باستمرار. الدردشة معهم ليست مجرد تمضية للوقت، بل لتبادل وجهات النظر وفهم منعش. قد تتيح لك المحادثة رؤية عالم لم تره من قبل. النوع الآخر من الأشخاص قد يجعلك تتخلى تماما عن دفاعاتك. أمامهم، لا تحتاج إلى حمله، ولا يجب أن توزنه، ولا يجب أن تخاف من أن يساء فهمك. ستكون طبيعيا، مسترخيا، وحتى هشا كطفل، وتلك الصدق المتدفقة هي شفاء بحد ذاتها. بالإضافة إلى ذلك، الكثير من التواصل الاجتماعي ليس أكثر من استهلاك عاطفي. قلت الكثير، لكن قلبي أصبح أكثر فراغا فأكثر.

لماذا ارتفاع معدل الإصابة بأمراض الأوعية الدموية الدماغية مثل الاحتشاء الدماغي والنزيف الدماغي في الصين؟ على السطح، هي مشكلة في النظام الغذائي، والتدخين، وارتفاع ضغط الدم، لكن في جوهرها، هي في الواقع نتيجة لتشكيل الهيكل الاجتماعي والبيئة المؤسسية والمفاهيم الثقافية طويلة الأمد. الكثير من الناس كانوا في حالة ضغط عالي، وتدخل مفرط، وانعدام أمان طوال حياتهم: ساعات عمل طويلة، منافسة شرسة، دخل وجهد غير متناسبين، والوقت للراحة والتمارين الرياضية والإصلاح العاطفي الذي يخصهم حقا يضغط باستمرار. تحت القلق والإرهاق طويل الأمد، يبحث الجسم غريزيا عن أرخص وأسهل "تعويض"، طعام عالي الزيوت والملح، التبغ والكحول، الشراهة بعد السهر حتى وقت متأخر، والترفيه قصير الأمد بعد الجلوس لفترة طويلة، ويستخدم تحفيز الفم والشهية لمحاربة الفراغ الذهني والضغط الحقيقي. لكن المشكلة أن هذا الجو الاجتماعي يخلق ضغطا ويفتقر إلى نظام دعم صحي فعال حقا. العديد من العاملين في المستويات الدنيا لا يملكون وعيا وحالات إدارة صحية مستقرة، ويفتقرون إلى مساحة طويلة الأمد للتمرين، والتعليم الغذائي، وقنوات تخفيف التوتر النفسي. النظام الطبي يعتمد أكثر على "علاج" السوق وليس "الوقاية"، وكثير من الناس لا يواجهون مشاكل صحية لأول مرة حتى يخرج ضغط دمهم عن السيطرة وتنسد الأوعية الدموية. وفي الوقت نفسه، تستمر بعض الثقافات بين الأجيال في زيادة المخاطر. عانى الجيل السابق من الحرمان المادي، لذا اعتبروا "الأسماك الكبيرة واللحوم"، "أكل الزيت" و"أكل ما يكفي" كرموز لتحسين الحياة؛ تعتبر العديد من الثقافات الذكورية التدخين والشرب جزءا من المشاعر الإنسانية والتفاعلات الاجتماعية والهوية، وكأنهما ليسا مرتبطين بالجسد، فهما غير مندمجين حقا في المجتمع. وبالاقتران مع المفهوم التقليدي ل "التحمل" و"الحمل"، يشعر الكثيرون بأن "تمسك وسيمر" حتى لو عانوا من صداع طويل الأمد، وأرق، وضغط دم غير طبيعي، حتى ينهاروا فجأة في يوم ما. لذا ستجد أن الاحتشاء الدماغي والنزيف الدماغي ليسا مجرد مشاكل طبية، بل هما في جوهره مشكلة اجتماعية: بيئة من الضغط العالي طويل الأمد، ونقص الاسترخاء والثقافة الصحية، ستدفع الجسم البشري باستمرار إلى السحب الزائد؛ وعندما يوافق النظام ضمنيا على هذا السحب على المكشوف، وتستمر الثقافة في تبرير هذا السحب على المكشوف، فإن الأوعية الدموية ستنفجر نمط الحياة بأكمله في النهاية.

هناك بعض الحقائق التي يستغرق الكثيرون عمرهم لفهمها. أولا، إذا لم تبن حياتك الخاصة، فسوف تساعد الآخرين دائما على إكمال حياتهم. ثانيا، التحكم العاطفي هو أقوى قدرة لدى الشخص. إذا كانت كلمة سيئة أو رسالة سيئة يمكن أن تفسد مزاجك اليومي، فأنت سهل التلاعب من قبل الآخرين. ثالثا، إذا لم تكن مستعدا لتبادل الحياة مع شخص ما، فلا تأخذ نصيحته بسهولة. رابعا، يكون أعلى شخص في الغرفة غالبا ما يكون الأضعف في قلبه. خامسا، لا تحتاج إلى طقوس صباحية معقدة، ولا تحتاج إلى أدوات كفاءة باهظة الثمن، ما تحتاج حقا لمواجهته هو المشكلة التي كنت تتجنبها. وأخيرا، الثقة بالنفس لا تفكر فيها أبدا، بل الدليل الذي يجمع بعد تكرار ذلك.

الأشخاص الأقوياء حقا غالبا ما يكونون هادئين. تماما مثل البعوضة، عندما تمتص الدم حقا، لا تطن لأنها مترددة في التعرض لنفسها؛ فقط عندما لا يستطيعون مص الدم ويكونون غير صبورين وقلقين، سيصدرون أصواتا يائسة. وينطبق الأمر نفسه على الطبيعة البشرية، فمعظم الأشخاص الذين يستفيدون حقا هم هادئون وصامتون، ويفعلون الأمور بصوت صامت؛ على العكس، أولئك الذين يستمرون في التعبير عن أنفسهم بطريقة بارزة ويتحسنون لإثبات أنفسهم غالبا ما يقصدون فقط أنهم لم يحصلوا على النتائج بعد. لأنه كلما زاد نقص شيء ما، أصبح من الأسهل الصراخ بشيء ما؛ الصياد الحقيقي دائما ما يتعامل مع العالم برفق.

لنفترض نظرية عنيفة: البيض هو الغذاء الأكثر مساواة في العالم. كل من الأفقر والأغنى أفضل تغذية يمكنك تناولها، كلها بيض

في المستقبل، سيكون هناك اتجاه متزايد الوضوح: الكثير من الأشخاص الذين يتمتعون بالقوة في المجالات العمودية لم يعودوا يقضون وقتا طويلا في التغليف والتسويق والأداء، بل يركزون على مهنتهم لفترة طويلة. لأنه عندما تزداد المعلومات انتشارا، يصبح ما هو نادر حقا "قدرة حقيقية". الأشخاص القيمون سيكونون في النهاية مثل الذهب، يتم استخراجه شيئا فشيئا من قبل السوق، والصناعة، ومن قبل أشخاص يفهمون حقا

حياة الإنسان، بصراحة، هي عملية، العيش والعيش سيكبران، الخير والخير سيختفيان، لا شيء يخصك حقا، كل لحظة من الحياة هي لك.

واحدة من أكثر الأمور تضلل في هذه الحقبة هي التفكير بأن اختيار التخصص الصحيح هو نفسه اختيار الحياة المناسبة. في الواقع، الحقيقة هي: التخصصات عديمة الفائدة تقريبا، والجامعات تتراجع، وطريق الاستقرار يختفي. إذا كنت لا تزال تكافح مع "ما هو أكثر استقرارا للتعلم"، فأنت في الأساس تستخدم خريطة العصر الصناعي لإيجاد الطريق إلى المستقبل، وستضيع بالتأكيد. ما يحدد حقا ما إذا كنت تستطيع أن تعيش بشكل جيد ليس أبدا ما تعلمته، بل ما إذا كنت تمتلك هذه الأشياء: القدرة على الاستمرار في التعلم، القدرة على حل المشكلات الحقيقية، القدرة على محاولة التغيير، وجسد وعقلية لا تنهار. بدون هذه التخصصات، مهما كان تخصصك جيدا، ستتحول فقط إلى خط إنتاج أكثر ملاءمة؛ مع هذه الأمور، يمكنك النجاة من أي شيء تفعله، بل وتعيش حياة جيدة.